Fysträning

Fysträning utomhus.

1. Löpning, 2 varv på spåret.

2. Fys, utförs i par, sammanräkning i paret på allt utom löpningen.
- Löpning 400m
- 20 burpees
- 40 push-ups
- 60 airsquats
Så många varv som möjligt under 30 min.

Samling 18:30 ombytta o klara vid Backavallens huvudentre.